La salud mental de niños y adolescentes está en peligro.

La salud mental de niños y adolescentes está en peligro.

Vivir en un mundo de peligros y cambios. Los niños y los adolescentes deben de hacer frente a un mundo que no para de cambiar y exige que constantemente sus rutinas, hábitos y forma de relacionarse se vean afectadas. La pandemia ha afectado de una forma profunda en...
Cuando acudir al psicólogo

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Cuando acudir al psicólogo ¿Hay alguna señal de alarma que justifique acudir al psicólogo? ¿Seré capaz de  resolver mis problemas yo solo? ¿Debo ir a un psicólogo solo cuando me siento mal o puede ayudarme cuando no es así? A menudo muchas de estas preguntas nos...
Cuentos para pensar. La camisa del hombre feliz

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La camisa del hombre feliz Un cuento sobre la búsqueda de la felicidad y el simple hecho de vivir. En las lejanas tierras del norte, hace mucho tiempo, vivió un zar que enfermó gravemente. Reunió a los mejores médicos de todo el imperio, que le aplicaron todos los...
La terapia de aceptación y compromiso

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¿Qué es la terapia de aceptación y compromiso?   La ACT La terapia de aceptación y compromiso, o también conocida en inglés como ACT “Acceptance and commitment therapy” es una intervención que pone el foco en los valores personales y la aceptación psicológica de...
Darse un baño de bosque «Shinrin yoku»

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Darse un baño de bosque. Shinrin yoku Un paseo por el bosque puede tener muchos beneficios terapéuticos. En japón es una práctica que se prescribe para mejorar la salud física y mental de las personas y recibe el nombre de Shinrin yoku....
¿Qué es el apego? ¿Que tipos hay?

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¿Qué es el apego y por qué es tan importante? El apego como base del desarrollo Cuando intercambiamos cuidados, obtenemos placer o consuelo y lo ofrecemos de forma recíproca estamos teniendo apego hacia alguien. En palabras de Bowlby (quien definió y caracterizó el...

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