El TDAH y las dudas frecuentes

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El TDAH, o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, es un trastorno neurológico que afecta la capacidad de una persona para prestar atención, controlar sus impulsos y mantenerse enfocado en una tarea. El TDAH se diagnostica con mayor frecuencia en la...
Cuando acudir al psicólogo

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Cuando acudir al psicólogo ¿Hay alguna señal de alarma que justifique acudir al psicólogo? ¿Seré capaz de  resolver mis problemas yo solo? ¿Debo ir a un psicólogo solo cuando me siento mal o puede ayudarme cuando no es así? A menudo muchas de estas preguntas nos...
La terapia de aceptación y compromiso

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¿Qué es la terapia de aceptación y compromiso?   La ACT La terapia de aceptación y compromiso, o también conocida en inglés como ACT “Acceptance and commitment therapy” es una intervención que pone el foco en los valores personales y la aceptación psicológica de...
Darse un baño de bosque «Shinrin yoku»

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Darse un baño de bosque. Shinrin yoku Un paseo por el bosque puede tener muchos beneficios terapéuticos. En japón es una práctica que se prescribe para mejorar la salud física y mental de las personas y recibe el nombre de Shinrin yoku....

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