Cuando acudir al psicólogo

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Cuando acudir al psicólogo ¿Hay alguna señal de alarma que justifique acudir al psicólogo? ¿Seré capaz de  resolver mis problemas yo solo? ¿Debo ir a un psicólogo solo cuando me siento mal o puede ayudarme cuando no es así? A menudo muchas de estas preguntas nos...
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Darse un baño de bosque «Shinrin yoku»

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Darse un baño de bosque. Shinrin yoku Un paseo por el bosque puede tener muchos beneficios terapéuticos. En japón es una práctica que se prescribe para mejorar la salud física y mental de las personas y recibe el nombre de Shinrin yoku....
Los jovenes y el suicidio

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Técnicas de relajación para la ansiedad

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Técnicas de relajación parala ansiedad ¿Qué es la ansiedad?  A veces, las situaciones de la vida cotidiana pueden producirnos algunos sentimientos de miedo, temor o inquietud. Podemos sentirnos desbordados por el trabajo, por tener que tomar una decisión importante o...

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